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媽媽手要看醫生嗎?醫師怎麼看?

媽媽手要看醫生嗎?醫師怎麼看?

媽媽手要看醫生嗎?中醫師的專業建議

媽媽手要看醫生嗎? 這是一個許多人都有過的疑問。當手腕外側感到疼痛、腫脹,尤其在大拇指活動時疼痛加劇,很可能就是罹患了「媽媽手」,也就是德奎爾氏腱鞘炎。

什麼是媽媽手?

媽媽手,顧名思義,是一種常見於經常重複手部動作的人,例如家庭主婦、音樂家、運動員等。由於反覆的拇指屈曲和手腕橈側偏斜動作,導致第一伸肌腱和短伸肌腱的腱鞘發炎,進而產生疼痛、腫脹等症狀。

媽媽手為什麼會發生?

  • 過度使用: 反覆進行手腕屈伸和拇指對掌動作,是導致媽媽手的主要原因。
  • 退化性改變: 年齡增長、關節退化,也可能增加罹患媽媽手的風險。
  • 外傷: 手腕受到外力撞擊或扭傷,也可能誘發媽媽手。

 

媽媽手有哪些症狀?

  • 疼痛: 大拇指基部及手腕外側疼痛,尤其在拇指活動時疼痛加劇。
  • 腫脹: 患處可能出現腫脹,摸起來有硬塊。
  • 握力減弱: 握力下降,拿東西容易掉落。
  • 活動受限: 大拇指活動範圍減少,無法做出精細動作。

 

媽媽手一定要看醫生嗎?

答案是肯定的! 雖然有些輕微的媽媽手症狀可能透過休息和冰敷得到緩解,但如果症狀持續或惡化,建議及早就醫。

為什麼要看醫生?

  • 專業診斷: 醫師可以透過臨床檢查和影像學檢查,明確診斷是否為媽媽手,並排除其他疾病的可能性。
  • 對症治療: 根據病情嚴重程度,醫師會給予不同的治療建議,包括藥物治療、物理治療、注射治療等。
  • 預防復發: 醫師會指導患者進行功能訓練和日常生活調整,以預防媽媽手復發。

 

中醫如何治療媽媽手?

中醫認為,媽媽手是由於經絡不通、氣血瘀滯所致。常見的治療方法包括:

  • 針灸: 刺激相關穴位,疏通經絡,緩解疼痛。
  • 推拿: 通過手法鬆解肌肉,改善血液循環,促進炎症吸收。
  • 中藥: 內服中藥,具有活血化瘀、消腫止痛的作用。

 

媽媽手如何預防?

  • 休息: 避免長時間重複手腕動作,適時休息。
  • 熱敷: 用熱毛巾熱敷患處,促進血液循環。
  • 功能鍛鍊: 在醫師指導下進行功能鍛鍊,增強手腕力量。
  • 佩戴護具: 佩戴護具可以固定手腕,減少活動量。

 

媽媽手治療表格

治療方法 適用情況 優點 缺點
藥物治療 疼痛較輕 起效快 可能有副作用
物理治療 慢性期 改善功能 需要長期堅持
注射治療 疼痛劇烈 效果顯著 可能有局部反應
中醫治療 綜合治療 療效全面 療程較長

媽媽手自我治療

  • 休息與護具: 讓手腕充分休息,並配戴護具固定手腕,減少活動量。
  • 冰敷與熱敷: 發炎初期可冰敷以消腫止痛,慢性期則可熱敷以促進血液循環。
  • 伸展運動: 定期進行手腕伸展運動,有助於改善血液循環,緩解疼痛。
  • 藥物治療: 可向醫師諮詢,使用非類固醇消炎藥或局部藥膏來緩解疼痛。

媽媽手針灸有效嗎?

針灸被認為可以緩解疼痛,改善血液循環,對於媽媽手有一定的療效。但效果因人而異,建議諮詢專業的中醫師。

媽媽手冰敷還是熱敷?

  • 冰敷: 適用於急性期,有助於消腫止痛。
  • 熱敷: 適用於慢性期,有助於促進血液循環,緩解肌肉僵硬。

媽媽手藥膏

市面上有許多標榜治療媽媽手的藥膏,成分多為非類固醇消炎藥。使用前請務必閱讀說明書,或諮詢藥師。

媽媽手結語

媽媽手雖然常見,但如果不加以治療,可能導致慢性疼痛,影響生活品質。因此,一旦出現媽媽手的症狀,建議及時就醫,在醫師的指導下進行治療。

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