跌打醫生
【跌打醫生】沒有妥善的治療好易變痛症！10件睇跌打前不可不知的事
不少人意外扭傷，一不小心撞瘀手腳，都會到跌打醫館睇跌打或者理療中心敷藥。一般來說，跌倒扭傷後，最好盡快給跌打師傅斷症，方可以把握保健黃金的時間將痛楚減到最低。一般的意外撞傷擦傷，如果治療得當，最快一帖跌打藥膏，24小時內便可以康復了。 但是，不少人找趺打師傅時過於心急，又或者耽誤病況，難以斷尾，變成慢性痛症，要靠推拿舒緩。 如果忽略以下10件事，會導致身體情況惡化！ 中元堂歸納了以下10件看跌打前不可不知的10件事，下次看跌打/鐵打前，記得停一停，諗一諗！
跌打醫生是什麼？
跌打醫生，又稱為中醫骨傷科醫生，專門治療因跌倒、撞擊、扭傷等外力所造成的筋骨、關節、肌肉損傷。透過中醫獨有的手法、藥物及針灸等方式，達到舒緩疼痛、促進癒合、恢復功能的目的。
跌打醫生能治療哪些疾病？
跌打醫生不僅能治療常見的跌打損傷，如：
- 骨折、脫臼： 透過手法復位、固定，配合中藥內服外敷，加速骨骼癒合。
- 扭傷、拉傷： 利用推拿手法、針灸、拔罐等方式，舒緩肌肉疼痛、消腫散瘀。
- 挫傷： 透過活血化瘀的中藥，促進瘀血吸收，減輕疼痛。
- 慢性疼痛： 如腰背痛、肩頸痛、坐骨神經痛等，跌打醫生可以透過手法調整、針灸、中藥調理，改善患者的疼痛狀況。
跌打醫生與西醫的差異
- 治療方式： 跌打醫生主要採用中醫手法、藥物、針灸等方式，而西醫則可能採用手術、復健、藥物等方式。
- 治療觀念： 跌打醫生注重整體的健康，不僅治療局部損傷，還會考慮患者的體質、生活習慣等因素。
- 治療範圍： 跌打醫生除了治療急性外傷，還可治療慢性疼痛、骨質疏鬆等疾病。
跌打醫生紙是什麼？
跌打醫生紙一般是指跌打醫生開具的處方或診斷證明。這張紙上會詳細記錄患者的病情、治療方法、用藥情況等，方便患者了解自己的病情，並作為日後就醫的參考。
為什麼坐骨神經痛要找跌打醫生？
坐骨神經痛是一種常見的慢性疼痛，跌打醫生可以透過以下方式緩解疼痛：
- 手法治療： 透過推拿手法，調整脊椎和骨盆的位置，舒緩神經壓迫。
- 針灸治療： 針灸可以刺激穴位，達到疏通經絡、緩解疼痛的效果。
- 中藥治療： 中藥內服外敷，可以活血化瘀、消腫止痛。
跌打醫館怎麼選？
選擇跌打醫館時，可以考慮以下因素：
- 醫師資歷： 醫師是否有相關執照，臨床經驗是否豐富。
- 治療方式： 是否提供多種治療方式，如手法、針灸、藥物等。
- 患者評價： 可以參考其他患者的評價，了解醫館的服務品質。
- 環境衛生： 醫館的環境是否整潔衛生。
拗柴
1. 有頭暈，視力模糊的情況嗎？
除了舊患以及慢性痛症之外，大部份跌倒瘀傷都是由失足, 家居意外而導致的，例如仆親「拗柴」，受傷部位固然會疼痛，而且紅腫 (萬一紅腫如何處理?)但是患者亦都要留意自己有沒有其他徵狀，留意會否出現因意外而腦震盪或者更深層的傷害，例如頭暈，作嘔，持續的暈眩，視力模糊等等。 如有，必須馬上到醫院作全身檢查。
2. 意外撞到的位置涉及內臟嗎?
如是，必須小心觀察自己的生理反應，例如呼吸困難, 面青, 痾血，腹部積水不適等等。因為外力有可能導致內臟撕裂而不自知。如果在此時再施加推拿會令到情況惡化。嚴重的內出血有可能會導致拼發症，甚至死亡！ 如情況嚴重而有懷疑，必須馬上到醫院作全身檢查。
3. 疑似骨折的範圍及位置
如果受傷涉及大範圍的骨折，有可能需要以手術解決。
4. 還可以走動嗎？
如果不能，不適宜勉強患者移動，免得病情惡化，最好可以聯絡理療師上門檢查及處理。
5. 有沒有藥物敏感?
不少人對跌打酒, 跌打膏，或者中藥有敏感的情況，如有樣本可以帶去師傅參考，可以提前準備。
6. 正在服用藥物？
承上題，如果長期服用藥物，不論是中藥或是西藥，最好帶予理療師參考。
7. 身處的地方
最好當然是有一位跌打師傅在身邊，否則的話在挑選跌打師傅的時候，最好還是挑選一些接近自己居住地方的理療中心/診所，方便後續覆診。如果勉強光顧跨區的「明星診所」而耽誤病況，得不償失。
或者你都可以申請中元堂的中醫上門/ 跌打上門 情況嚴重的話，亦有跌打緊急上門的服務
8. 找一找你的朋友/家屬陪你吧！
通常患部經過理療，最好不要移動，有些情況會影響患者行動能力，所以療程後最好身邊有人照顧！而且經驗告訴我們，朋友/家屬可以協助提醒治療後的注意情況，更快康復。
9. 電話call 一call 永遠無甩拖
到達理療所先發現「休息一天」或者排長龍，大失預算。 不妨先打電話聯絡。 中元堂設有whatsapp 專線，隨時可以預約, 更可以安排跌打上門服務。
10. 選擇一個適合你的跌打理療專家
據中元堂經驗所得，約5成的慢性痛症、舊患都是因為受傷後沒有專業理療而耽誤所致，不能「斷尾」，最重要是及早找到問題部位對症下藥。
拗柴，又稱足踝扭傷，是日常生活中常見的運動傷害。當腳踝受到過度扭轉或拉扯時，就會導致韌帶拉傷或撕裂，引發疼痛、腫脹等不適。本文將深入探討拗柴的成因、症狀、急救處理、飲食建議，以及可能的後遺症，幫助您更全面地了解拗柴，並採取正確的應對措施。
拗柴的成因與症狀
- 成因：
- 突然改變方向
- 踏空或踩到不平的地面
- 運動時動作過於激烈
- 長時間穿著高跟鞋或不合腳的鞋子
- 症狀：
- 疼痛：從輕微到劇烈不等
- 腫脹：受傷部位會迅速腫脹
- 發紅：皮膚顏色變紅
- 活動受限：難以行走或站立
拗柴急救處理：PRICE原則
當發生拗柴時，應立即採取以下措施，以減輕疼痛和腫脹：
- Protection (保護)： 使用護具或繃帶固定受傷部位，避免二次傷害。
- Rest (休息)： 讓受傷的腳踝充分休息，避免過度活動。
- Ice (冰敷)： 每2-3小時冰敷15-20分鐘，以減緩腫脹和疼痛。
- Compression (壓迫)： 使用彈性繃帶包紮，減輕腫脹。
- Elevation (抬高)： 將受傷的腳踝抬高至心臟以上，促進血液循環。
拗柴飲食建議：加速復原
- 補充蛋白質： 蛋白質是修復組織的重要營養素，可加速傷口癒合。
- 攝取維生素C： 維生素C有助於膠原蛋白的合成，促進傷口癒合。
- 多喝水： 保持身體水分充足，有助於代謝廢物。
- 適量攝取Omega-3脂肪酸： 有助於減輕炎症反應。
注意： 拗柴期間應避免菸酒，並減少攝取過於油膩、辛辣的食物。
拗柴後遺症與復健
- 常見後遺症：
- 慢性疼痛
- 關節不穩定
- 肌肉萎縮
- 復健治療：
- 物理治療：透過伸展運動、肌力訓練等方式，改善關節活動度和肌肉力量。
- 功能性訓練：恢復日常生活的功能。
拗柴幾耐消腫？
拗柴消腫的時間因人而異，與傷勢嚴重程度、個人體質等因素有關。一般來說，輕微的拗柴可能在幾天內消腫，而嚴重的拗柴則可能需要數週甚至數月。
拗柴骨裂症狀
如果拗柴時伴隨以下症狀，則可能存在骨折的風險，應立即就醫：
- 劇烈疼痛
- 腫脹嚴重
- 關節變形
- 無法負重
中元堂由具有超過50年經驗的中醫創立，提供跌打及痛症舒緩服務，歡迎預約
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