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【跌打師傅】沒有妥善的治療好易變痛症!10件睇跌打前不可不知的事│《中元堂跌打痛症專家》

跌打醫生

跌打醫生】沒有妥善的治療好易變痛症!10件睇跌打前不可不知的事

不少人意外扭傷,一不小心撞瘀手腳,都會到跌打醫館睇跌打或者理療中心敷藥。一般來說,跌倒扭傷後,最好盡快給跌打師傅斷症,方可以把握保健黃金的時間將痛楚減到最低。一般的意外撞傷擦傷,如果治療得當,最快一帖跌打藥膏,24小時內便可以康復了。 但是,不少人找趺打師傅時過於心急,又或者耽誤病況,難以斷尾,變成慢性痛症,要靠推拿舒緩。 如果忽略以下10件事,會導致身體情況惡化! 中元堂歸納了以下10件看跌打前不可不知的10件事,下次看跌打/鐵打前,記得停一停,諗一諗!

跌打醫生是什麼?

跌打醫生,又稱為中醫骨傷科醫生,專門治療因跌倒、撞擊、扭傷等外力所造成的筋骨、關節、肌肉損傷。透過中醫獨有的手法、藥物及針灸等方式,達到舒緩疼痛、促進癒合、恢復功能的目的。

跌打醫生能治療哪些疾病?

跌打醫生不僅能治療常見的跌打損傷,如:

  • 骨折、脫臼: 透過手法復位、固定,配合中藥內服外敷,加速骨骼癒合。
  • 扭傷、拉傷: 利用推拿手法、針灸、拔罐等方式,舒緩肌肉疼痛、消腫散瘀。
  • 挫傷: 透過活血化瘀的中藥,促進瘀血吸收,減輕疼痛。
  • 慢性疼痛: 如腰背痛、肩頸痛、坐骨神經痛等,跌打醫生可以透過手法調整、針灸、中藥調理,改善患者的疼痛狀況。

跌打醫生與西醫的差異

  • 治療方式: 跌打醫生主要採用中醫手法、藥物、針灸等方式,而西醫則可能採用手術、復健、藥物等方式。
  • 治療觀念: 跌打醫生注重整體的健康,不僅治療局部損傷,還會考慮患者的體質、生活習慣等因素。
  • 治療範圍: 跌打醫生除了治療急性外傷,還可治療慢性疼痛、骨質疏鬆等疾病。

跌打醫生紙是什麼?

跌打醫生紙一般是指跌打醫生開具的處方或診斷證明。這張紙上會詳細記錄患者的病情、治療方法、用藥情況等,方便患者了解自己的病情,並作為日後就醫的參考。

為什麼坐骨神經痛要找跌打醫生?

坐骨神經痛是一種常見的慢性疼痛,跌打醫生可以透過以下方式緩解疼痛:

  • 手法治療: 透過推拿手法,調整脊椎和骨盆的位置,舒緩神經壓迫。
  • 針灸治療: 針灸可以刺激穴位,達到疏通經絡、緩解疼痛的效果。
  • 中藥治療: 中藥內服外敷,可以活血化瘀、消腫止痛。

跌打醫館怎麼選?

選擇跌打醫館時,可以考慮以下因素:

  • 醫師資歷: 醫師是否有相關執照,臨床經驗是否豐富。
  • 治療方式: 是否提供多種治療方式,如手法、針灸、藥物等。
  • 患者評價: 可以參考其他患者的評價,了解醫館的服務品質。
  • 環境衛生: 醫館的環境是否整潔衛生。

 

 

拗柴

1. 有頭暈,視力模糊的情況嗎?

除了舊患以及慢性痛症之外,大部份跌倒瘀傷都是由失足, 家居意外而導致的,例如仆親「拗柴」,受傷部位固然會疼痛,而且紅腫 (萬一紅腫如何處理?)但是患者亦都要留意自己有沒有其他徵狀,留意會否出現因意外而腦震盪或者更深層的傷害,例如頭暈,作嘔,持續的暈眩,視力模糊等等。 如有,必須馬上到醫院作全身檢查。

2. 意外撞到的位置涉及內臟嗎?

如是,必須小心觀察自己的生理反應,例如呼吸困難, 面青, 痾血,腹部積水不適等等。因為外力有可能導致內臟撕裂而不自知。如果在此時再施加推拿會令到情況惡化。嚴重的內出血有可能會導致拼發症,甚至死亡! 如情況嚴重而有懷疑,必須馬上到醫院作全身檢查。

3. 疑似骨折的範圍及位置

如果受傷涉及大範圍的骨折,有可能需要以手術解決。

4. 還可以走動嗎?

如果不能,不適宜勉強患者移動,免得病情惡化,最好可以聯絡理療師上門檢查及處理。

5. 有沒有藥物敏感?

不少人對跌打酒, 跌打膏,或者中藥有敏感的情況,如有樣本可以帶去師傅參考,可以提前準備。

6. 正在服用藥物?

承上題,如果長期服用藥物,不論是中藥或是西藥,最好帶予理療師參考。

7. 身處的地方

最好當然是有一位跌打師傅在身邊,否則的話在挑選跌打師傅的時候,最好還是挑選一些接近自己居住地方的理療中心/診所,方便後續覆診。如果勉強光顧跨區的「明星診所」而耽誤病況,得不償失。

或者你都可以申請中元堂的中醫上門/ 跌打上門 情況嚴重的話,亦有跌打緊急上門的服務

8. 找一找你的朋友/家屬陪你吧!

通常患部經過理療,最好不要移動,有些情況會影響患者行動能力,所以療程後最好身邊有人照顧!而且經驗告訴我們,朋友/家屬可以協助提醒治療後的注意情況,更快康復。

9. 電話call 一call 永遠無甩拖

到達理療所先發現「休息一天」或者排長龍,大失預算。 不妨先打電話聯絡。 中元堂設有whatsapp 專線,隨時可以預約, 更可以安排跌打上門服務。

10. 選擇一個適合你的跌打理療專家

據中元堂經驗所得,約5成的慢性痛症、舊患都是因為受傷後沒有專業理療而耽誤所致,不能「斷尾」,最重要是及早找到問題部位對症下藥。

拗柴,又稱足踝扭傷,是日常生活中常見的運動傷害。當腳踝受到過度扭轉或拉扯時,就會導致韌帶拉傷或撕裂,引發疼痛、腫脹等不適。本文將深入探討拗柴的成因、症狀、急救處理、飲食建議,以及可能的後遺症,幫助您更全面地了解拗柴,並採取正確的應對措施。

拗柴的成因與症狀

  • 成因:
    • 突然改變方向
    • 踏空或踩到不平的地面
    • 運動時動作過於激烈
    • 長時間穿著高跟鞋或不合腳的鞋子
  • 症狀:
    • 疼痛:從輕微到劇烈不等
    • 腫脹:受傷部位會迅速腫脹
    • 發紅:皮膚顏色變紅
    • 活動受限:難以行走或站立

拗柴急救處理:PRICE原則

當發生拗柴時,應立即採取以下措施,以減輕疼痛和腫脹:

  • Protection (保護): 使用護具或繃帶固定受傷部位,避免二次傷害。
  • Rest (休息): 讓受傷的腳踝充分休息,避免過度活動。
  • Ice (冰敷): 每2-3小時冰敷15-20分鐘,以減緩腫脹和疼痛。
  • Compression (壓迫): 使用彈性繃帶包紮,減輕腫脹。
  • Elevation (抬高): 將受傷的腳踝抬高至心臟以上,促進血液循環。

拗柴飲食建議:加速復原

  • 補充蛋白質: 蛋白質是修復組織的重要營養素,可加速傷口癒合。
  • 攝取維生素C: 維生素C有助於膠原蛋白的合成,促進傷口癒合。
  • 多喝水: 保持身體水分充足,有助於代謝廢物。
  • 適量攝取Omega-3脂肪酸: 有助於減輕炎症反應。

注意: 拗柴期間應避免菸酒,並減少攝取過於油膩、辛辣的食物。

拗柴後遺症與復健

  • 常見後遺症:
    • 慢性疼痛
    • 關節不穩定
    • 肌肉萎縮
  • 復健治療:
    • 物理治療:透過伸展運動、肌力訓練等方式,改善關節活動度和肌肉力量。
    • 功能性訓練:恢復日常生活的功能。

拗柴幾耐消腫?

拗柴消腫的時間因人而異,與傷勢嚴重程度、個人體質等因素有關。一般來說,輕微的拗柴可能在幾天內消腫,而嚴重的拗柴則可能需要數週甚至數月。

拗柴骨裂症狀

如果拗柴時伴隨以下症狀,則可能存在骨折的風險,應立即就醫:

  • 劇烈疼痛
  • 腫脹嚴重
  • 關節變形
  • 無法負重

 


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