跌打醫生
【跌打醫生】沒有妥善的治療好易變痛症!10件睇跌打前不可不知的事
不少人意外扭傷,一不小心撞瘀手腳,都會到跌打醫館睇跌打或者理療中心敷藥。一般來說,跌倒扭傷後,最好盡快給跌打師傅斷症,方可以把握保健黃金的時間將痛楚減到最低。一般的意外撞傷擦傷,如果治療得當,最快一帖跌打藥膏,24小時內便可以康復了。 但是,不少人找趺打師傅時過於心急,又或者耽誤病況,難以斷尾,變成慢性痛症,要靠推拿舒緩。 如果忽略以下10件事,會導致身體情況惡化! 中元堂歸納了以下10件看跌打前不可不知的10件事,下次看跌打/鐵打前,記得停一停,諗一諗!
跌打醫生是什麼?
跌打醫生,又稱為中醫骨傷科醫生,專門治療因跌倒、撞擊、扭傷等外力所造成的筋骨、關節、肌肉損傷。透過中醫獨有的手法、藥物及針灸等方式,達到舒緩疼痛、促進癒合、恢復功能的目的。
跌打醫生能治療哪些疾病?
跌打醫生不僅能治療常見的跌打損傷,如:
- 骨折、脫臼: 透過手法復位、固定,配合中藥內服外敷,加速骨骼癒合。
- 扭傷、拉傷: 利用推拿手法、針灸、拔罐等方式,舒緩肌肉疼痛、消腫散瘀。
- 挫傷: 透過活血化瘀的中藥,促進瘀血吸收,減輕疼痛。
- 慢性疼痛: 如腰背痛、肩頸痛、坐骨神經痛等,跌打醫生可以透過手法調整、針灸、中藥調理,改善患者的疼痛狀況。
跌打醫生與西醫的差異
- 治療方式: 跌打醫生主要採用中醫手法、藥物、針灸等方式,而西醫則可能採用手術、復健、藥物等方式。
- 治療觀念: 跌打醫生注重整體的健康,不僅治療局部損傷,還會考慮患者的體質、生活習慣等因素。
- 治療範圍: 跌打醫生除了治療急性外傷,還可治療慢性疼痛、骨質疏鬆等疾病。
跌打醫生紙是什麼?
跌打醫生紙一般是指跌打醫生開具的處方或診斷證明。這張紙上會詳細記錄患者的病情、治療方法、用藥情況等,方便患者了解自己的病情,並作為日後就醫的參考。
為什麼坐骨神經痛要找跌打醫生?
坐骨神經痛是一種常見的慢性疼痛,跌打醫生可以透過以下方式緩解疼痛:
- 手法治療: 透過推拿手法,調整脊椎和骨盆的位置,舒緩神經壓迫。
- 針灸治療: 針灸可以刺激穴位,達到疏通經絡、緩解疼痛的效果。
- 中藥治療: 中藥內服外敷,可以活血化瘀、消腫止痛。
跌打醫館怎麼選?
選擇跌打醫館時,可以考慮以下因素:
- 醫師資歷: 醫師是否有相關執照,臨床經驗是否豐富。
- 治療方式: 是否提供多種治療方式,如手法、針灸、藥物等。
- 患者評價: 可以參考其他患者的評價,了解醫館的服務品質。
- 環境衛生: 醫館的環境是否整潔衛生。
拗柴
1. 有頭暈,視力模糊的情況嗎?
除了舊患以及慢性痛症之外,大部份跌倒瘀傷都是由失足, 家居意外而導致的,例如仆親「拗柴」,受傷部位固然會疼痛,而且紅腫 (萬一紅腫如何處理?)但是患者亦都要留意自己有沒有其他徵狀,留意會否出現因意外而腦震盪或者更深層的傷害,例如頭暈,作嘔,持續的暈眩,視力模糊等等。 如有,必須馬上到醫院作全身檢查。
2. 意外撞到的位置涉及內臟嗎?
如是,必須小心觀察自己的生理反應,例如呼吸困難, 面青, 痾血,腹部積水不適等等。因為外力有可能導致內臟撕裂而不自知。如果在此時再施加推拿會令到情況惡化。嚴重的內出血有可能會導致拼發症,甚至死亡! 如情況嚴重而有懷疑,必須馬上到醫院作全身檢查。
3. 疑似骨折的範圍及位置
如果受傷涉及大範圍的骨折,有可能需要以手術解決。
4. 還可以走動嗎?
如果不能,不適宜勉強患者移動,免得病情惡化,最好可以聯絡理療師上門檢查及處理。
5. 有沒有藥物敏感?
不少人對跌打酒, 跌打膏,或者中藥有敏感的情況,如有樣本可以帶去師傅參考,可以提前準備。
6. 正在服用藥物?
承上題,如果長期服用藥物,不論是中藥或是西藥,最好帶予理療師參考。
7. 身處的地方
最好當然是有一位跌打師傅在身邊,否則的話在挑選跌打師傅的時候,最好還是挑選一些接近自己居住地方的理療中心/診所,方便後續覆診。如果勉強光顧跨區的「明星診所」而耽誤病況,得不償失。
或者你都可以申請中元堂的中醫上門/ 跌打上門 情況嚴重的話,亦有跌打緊急上門的服務
8. 找一找你的朋友/家屬陪你吧!
通常患部經過理療,最好不要移動,有些情況會影響患者行動能力,所以療程後最好身邊有人照顧!而且經驗告訴我們,朋友/家屬可以協助提醒治療後的注意情況,更快康復。
9. 電話call 一call 永遠無甩拖
到達理療所先發現「休息一天」或者排長龍,大失預算。 不妨先打電話聯絡。 中元堂設有whatsapp 專線,隨時可以預約, 更可以安排跌打上門服務。
10. 選擇一個適合你的跌打理療專家
據中元堂經驗所得,約5成的慢性痛症、舊患都是因為受傷後沒有專業理療而耽誤所致,不能「斷尾」,最重要是及早找到問題部位對症下藥。
拗柴,又稱足踝扭傷,是日常生活中常見的運動傷害。當腳踝受到過度扭轉或拉扯時,就會導致韌帶拉傷或撕裂,引發疼痛、腫脹等不適。本文將深入探討拗柴的成因、症狀、急救處理、飲食建議,以及可能的後遺症,幫助您更全面地了解拗柴,並採取正確的應對措施。
拗柴的成因與症狀
- 成因:
- 突然改變方向
- 踏空或踩到不平的地面
- 運動時動作過於激烈
- 長時間穿著高跟鞋或不合腳的鞋子
- 症狀:
- 疼痛:從輕微到劇烈不等
- 腫脹:受傷部位會迅速腫脹
- 發紅:皮膚顏色變紅
- 活動受限:難以行走或站立
拗柴急救處理:PRICE原則
當發生拗柴時,應立即採取以下措施,以減輕疼痛和腫脹:
- Protection (保護): 使用護具或繃帶固定受傷部位,避免二次傷害。
- Rest (休息): 讓受傷的腳踝充分休息,避免過度活動。
- Ice (冰敷): 每2-3小時冰敷15-20分鐘,以減緩腫脹和疼痛。
- Compression (壓迫): 使用彈性繃帶包紮,減輕腫脹。
- Elevation (抬高): 將受傷的腳踝抬高至心臟以上,促進血液循環。
拗柴飲食建議:加速復原
- 補充蛋白質: 蛋白質是修復組織的重要營養素,可加速傷口癒合。
- 攝取維生素C: 維生素C有助於膠原蛋白的合成,促進傷口癒合。
- 多喝水: 保持身體水分充足,有助於代謝廢物。
- 適量攝取Omega-3脂肪酸: 有助於減輕炎症反應。
注意: 拗柴期間應避免菸酒,並減少攝取過於油膩、辛辣的食物。
拗柴後遺症與復健
- 常見後遺症:
- 慢性疼痛
- 關節不穩定
- 肌肉萎縮
- 復健治療:
- 物理治療:透過伸展運動、肌力訓練等方式,改善關節活動度和肌肉力量。
- 功能性訓練:恢復日常生活的功能。
拗柴幾耐消腫?
拗柴消腫的時間因人而異,與傷勢嚴重程度、個人體質等因素有關。一般來說,輕微的拗柴可能在幾天內消腫,而嚴重的拗柴則可能需要數週甚至數月。
拗柴骨裂症狀
如果拗柴時伴隨以下症狀,則可能存在骨折的風險,應立即就醫:
- 劇烈疼痛
- 腫脹嚴重
- 關節變形
- 無法負重
中元堂由具有超過50年經驗的中醫創立,提供跌打及痛症舒緩服務,歡迎預約
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