肩周炎是許多人面對的常見痛症，特別是隨著年齡增長，其發病率逐漸攀升。這篇文章將會深入探討肩周炎的症狀、有效治療方法，以及醫生推薦，讓你對於這個問題有更全面的了解。
肩周炎是什麼？
肩周炎，也稱為五十肩，是肩關節周圍的組織發炎，導致疼痛和活動受限。它通常慢性發展，可能由於過度使用肩膀、受傷或年齡相關的退行性變化引起。
肩周炎的主要症狀
肩周炎的最明顯症狀就是肩部的疼痛。這種疼痛可能在日常活動中加劇，特別是在抬高手臂或攀爬時。初期疼痛多為隐隐作痛，隨著時間推移，可演變為劇烈疼痛。
患者在肩膀活動時會感到顯著的受限，特別是上臂的外展和旋轉，甚至在進行簡單動作如穿衣或梳頭時也會感到困難。
很多肩周炎患者會在夜間感覺到疼痛，這通常會影響到睡眠質量。患者可能需要調整睡姿或使用額外的墊子來減輕不適。
隨著時間推移，肩周炎患者常會感受到肩膀的僵硬感，讓他們在進行日常活動時感到極度不便。
肩周炎的有效治療方法
物理治療是治療肩周炎的主要方法之一，物理治療師會為患者制定個性化的康復計劃，通過伸展和加強練習來改善肩膀的靈活性和力量。
使用消炎鎮痛藥物（如非類固醇抗炎藥）能有效減輕疼痛和炎症。若疼痛嚴重的情況下，醫生可能會建議局部注射類固醇來迅速緩解症狀。
視情況而定，醫生可能會選擇自行注射舒緩劑，幫助患者減輕症狀並提高活動能力。這些注射通常包括局部麻醉劑或類固醇。
在一些情況下，若保守療法無效，手術可能是最終的選擇。醫生會評估患者的情況，決定是否需要進行手術如肩關節鏡檢查或關節置換手術。
醫生推薦
在香港，有多位專業的醫生和物理治療師專注於肩周炎的診治。以下是一些醫生的推薦：
在香港的物理治療醫院和診所中，患者可以找到多位專業的物理治療師，能夠提供個性化的康復計劃，幫助患者恢復肩膀的正常功能。
許多專業的骨科醫生對肩周炎的診治有豐富經驗，能為患者提供全面的診斷及最適合的治療方案。及時就診，避免病情惡化至關重要。
有些患者也會選擇尋求中醫治療，如針灸和推拿，這些方法有助於舒緩疼痛和改善肩膀的靈活性。特別是在香港，中醫對於肩周炎的治療受到不少患者的青睞。
FAQs
肩周炎需要多久才能恢復？
每位患者的恢復時間因個人病情和治療方法而異，通常症狀會在幾個月內改善，但部分人可能需要更長的時間來完全恢復。
在家如何緩解肩周炎疼痛？
可通過熱敷或冷敷來舒緩疼痛，避免過度使用受影響的肩部，並遵循物理治療師的指導進行居家運動來幫助恢復。
是否可以通過運動來治療肩周炎？
是的，適當的運動能幫助強化肩部周圍的肌肉，提升靈活度，但需遵從專業指導，避免劇烈運動造成進一步損傷。
總結
肩周炎雖然是一種常見的疾病，但透過專業醫師的建議、適當的治療和積極的康復計劃，大部分患者都能有效緩解症狀，恢復日常生活。所以在出現相關症狀時，及早就醫，獲得合理的治療是非常重要的。希望這篇指南能幫助您更了解肩周炎及其應對方法！
