什麼是跌打損傷？居家急救與就醫時機
跌打損傷是日常生活中常見的意外傷害，通常是由於跌倒、碰撞、扭傷等外力作用於身體，導致軟組織（如肌肉、韌帶、肌腱）或骨骼受到損傷。
跌打損傷的常見症狀
- 疼痛： 這是最常見的症狀，疼痛的程度和部位因受傷程度而異。
- 腫脹： 受傷部位會出現腫脹，這是身體對損傷的自然反應。
- 瘀青： 皮膚下的小血管破裂，導致血液滲出，形成瘀青。
- 活動受限： 受傷部位的活動範圍可能受到限制。
- 麻木或刺痛： 神經受到壓迫時，可能會出現麻木或刺痛感。
跌打損傷的種類
- 扭傷： 關節周圍的韌帶拉傷或撕裂。
- 挫傷： 軟組織（如肌肉）受到撞擊或擠壓。
- 拉傷： 肌肉或肌腱過度伸展或撕裂。
- 骨折： 骨頭斷裂。
- 脫臼： 關節脫離正常位置。
居家急救
- PRICE原則：
- Protection (保護)： 用夾板或護具固定受傷部位，避免二次傷害。
- Rest (休息)： 讓受傷部位休息，避免過度活動。
- Ice (冰敷)： 受傷初期（48小時內）冰敷，可減輕腫脹和疼痛。
- Compression (壓迫)： 用彈性繃帶包紮，有助於減輕腫脹。
- Elevation (抬高)： 將受傷部位抬高，促進血液循環，減輕腫脹。
- 止痛藥： 可服用醫師開立的止痛藥，緩解疼痛。
- 觀察： 密切觀察傷勢，若症狀惡化或持續不退，應儘速就醫。
何時該就醫？
- 疼痛劇烈且持續不退：
- 腫脹嚴重且持續擴大：
- 無法負重或活動：
- 關節變形或有骨頭突出：
- 伴隨麻木、刺痛或無力感：
- 傷口開放或有出血：
就醫時應準備的資料
- 病史： 描述受傷經過、疼痛程度、腫脹情況等。
- 藥物過敏史： 告知醫師過敏藥物。
- 近期身體狀況： 告知醫師是否有其他疾病。
醫師如何診斷？
醫師會透過以下方式進行診斷：
- 詢問病史： 了解受傷經過。
- 視診： 觀察受傷部位的腫脹、變形等情況。
- 觸診： 觸摸受傷部位，評估疼痛程度和骨骼是否移位。
- X光檢查： 檢查骨骼是否有骨折或脫臼。
- 核磁共振檢查： 檢查軟組織的損傷情況。
治療方式
- 藥物治療： 止痛藥、消炎藥等。
- 物理治療： 透過熱敷、電療、超音波等方式促進復原。
- 手術治療： 對於骨折、韌帶斷裂等嚴重損傷，可能需要手術治療。
預防跌打損傷
- 運動前暖身： 提高肌肉溫度，增加柔軟度。
- 選擇合適的運動裝備： 保護關節，減少受傷風險。
- 注意居家安全： 避免滑倒、撞傷。
- 保持良好的姿勢： 減輕脊椎和關節的壓力。
跌打損傷Q&A
- Q：跌打損傷後多久可以恢復？
- A：恢復時間因人而異，與傷勢嚴重程度、個人體質等因素有關。
- Q：跌打損傷後可以泡溫泉嗎？
- A：受傷初期不建議泡溫泉，以免加重腫脹。
- Q：跌打損傷後可以按摩嗎？
- A：受傷初期不建議按摩，以免加重損傷。
- Q：跌打損傷後可以吃什麼？
- A：可多攝取富含蛋白質、維生素C的食物，有助於傷口癒合。
跌打損傷看什麼？
跌打損傷的治療，中西醫各有側重。西醫主要透過影像檢查確定損傷程度，並進行固定、復位等處理。中醫則著重於活血化瘀、消腫止痛，常採用推拿、針灸、藥物等方式。
跌打是中醫嗎？
是的，跌打是中醫的傳統治療項目之一。中醫認為，跌打損傷是因外力作用導致氣血運行不暢，筋骨受損所致。透過中醫治療，可以改善局部循環，促進組織修復。
跌打多少錢？
跌打治療的費用會因治療方式、損傷程度、就診醫院等因素而異。中醫治療相對較為經濟實惠，但具體費用建議諮詢當地中醫診所。
提醒： 本文僅供參考，不能取代專業醫療建議。若有跌打損傷，應儘速就醫，由醫師診斷並給予適當治療。
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