啪骨副作用？跌打中醫師如此說！
啪骨，一個傳統的治療方式，常被認為能舒緩身體痠痛。但「啪」的一聲響，真的能解決所有問題嗎？還是說，其中隱藏著不為人知的風險？
啪骨的原理與常見迷思
啪骨，又稱整骨、推拿，是一種傳統的徒手治療方式。其原理是透過施力於關節，使其產生彈響，藉此鬆解肌肉、調整關節，達到舒緩疼痛的目的。
- 常見迷思一：啪得越響，效果越好？
- 啪骨的聲音主要來自於關節腔內氣體的釋放，並非治療效果的指標。過度追求響聲，反而可能造成關節的損傷。
- 常見迷思二：啪骨能治百病？
- 啪骨並非萬能，只能針對特定的肌肉骨骼問題。對於嚴重的骨骼疾病、神經系統疾病，甚至腫瘤，啪骨不僅無效，還可能加重病情。
啪骨的潛在副作用
雖然啪骨能帶來暫時的舒緩，但若操作不當，可能引發以下副作用：
- 軟組織損傷： 過度用力或手法不當，可能導致肌肉、韌帶拉傷，甚至骨折。
- 關節不穩定： 反覆的啪骨，可能導致關節鬆弛，增加脫臼的風險。
- 神經損傷： 若施力點不準確，可能壓迫神經，引起麻木、疼痛等症狀。
- 加重病情： 對於某些疾病，如骨質疏鬆、腫瘤，啪骨可能加重病情，甚至導致骨折。
什麼情況不適合啪骨？
- 急性期： 扭傷、骨折等急性期的傷患，不適合啪骨，應先進行冰敷、固定等處理。
- 骨質疏鬆症： 骨質疏鬆患者的骨骼脆弱，啪骨容易導致骨折。
- 腫瘤： 腫瘤患者的骨骼可能已經受到侵蝕，啪骨可能加速病情的惡化。
- 感染： 感染部位不適合啪骨，以免擴散感染。
- 凝血功能異常： 凝血功能異常的患者，啪骨可能導致出血。
- 懷孕： 懷孕期間，身體的韌帶較鬆弛，啪骨可能導致關節不穩定。
如何選擇合格的治療師？
- 專業證照： 應選擇具有相關執照的專業治療師，如物理治療師、復健科醫師等。
- 經驗豐富： 經驗豐富的治療師能更精準地判斷病情，並選擇適合的治療方式。
- 口碑良好： 可以向親友打聽，或查詢網路評價。
啪骨的替代療法
除了啪骨，還有許多其他治療方式可以緩解肌肉骨骼疼痛，如：
- 物理治療： 利用熱敷、電療、牽引等物理方法，促進血液循環，緩解疼痛。
- 藥物治療： 對於疼痛較嚴重的患者，醫師可能會開立止痛藥、消炎藥等。
- 運動治療： 適度的運動能增強肌肉力量，改善關節活動度。
結論
啪骨並非治療所有疼痛的萬靈丹，其潛在風險不容小覷。在選擇治療方式前，應先諮詢專業醫師的意見，並選擇合格的治療師。切記，身體是自己的，千萬不要為了追求一時的舒爽，而忽視了潛在的風險。
提醒： 本文僅供參考，不構成任何醫療建議。若您有任何身體不適，請務必諮詢專業醫師。