骨折是指骨骼受到外力作用而造成的骨裂或骨折，通常是由于外力作用过大或骨骼質量不足等原因引起。避免骨折的方法包括注意安全、避免高空作業、避免過度運動、保持骨骼健康等。
跌打整脊正骨中醫認為骨折的發病原因主要是氣血不足、腎虛等，治療方法包括中藥治療、推拿按摩、中醫針灸等。
對於骨折的治療，一般可分為早期、中期和後期三個階段。
早期治療：主要是針對骨折剛發生的時期進行治療，這個階段的治療目的是減輕疼痛、消腫止血、促進血液循環和緩解症狀。常用的治療方法包括中藥湯劑、針灸、推拿按摩等，以及局部的熱敷、冷敷、按摩等物理治療方法。
中期治療：主要是指骨折進入修復期的時期，這個階段的治療目的是促進骨折部位的修復和恢復功能。常用的治療方法包括中藥湯劑、針灸、推拿按摩等，以及局部的物理治療方法，如熱敷、冷敷、按摩、理療等。
後期治療：主要是指骨折修復完成後的時期，這個階段的治療目的是促進骨骼的生長和恢復功能。常用的治療方法包括中藥湯劑、針灸、推拿按摩等。中藥有：
1. 四物湯：主要成分是當歸、熟地、川芎、白芍等，具有滋補氣血、強筋骨的作用。
2. 當歸補血湯：主要成分是當歸、鉄棒、川芎等，具有活血化瘀、強筋骨的作用。
3. 補骨脂湯：主要成分是補骨脂、當歸、川芎等，具有強筋骨、活血化瘀的作用，補腎壯骨，攻毒化瘀之功效。。
西方醫學治療骨折的方法主要包括以下幾種：
1. 保守治療：輕微的骨折可以通過保守治療，如固定、石膏包扎等方式進行治療。
2. 手術治療：嚴重的骨折需要進行手術治療，如骨釘、骨板等手術方式。
3. 物理治療：骨折癒合後，物理治療可以幫助恢復關節的活動度和肌肉的力量。
運動治療對骨折治療會有幫助嗎?
運動治療在骨折癒合後可以進行，但需要在醫生或物理治療師的指導下進行，以確保運動的正確性和安全性。運動治療可以幫助恢復肌肉的力量和關節的活動度，有助於骨折後的康復。但需要注意運動量和強度，以免對骨折部位造成二次傷害。
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